好好吃饭，人真会变得有精神。
碳水要控量，多吃复合碳水，吃优质蛋白和脂肪，多吃青菜，少油少盐，平时吃七分饱，你能慢慢感受到身体的轻盈感，人也会变得有精神。
发布于 江苏
策一相
好好吃饭，人真会变得有精神。
碳水要控量，多吃复合碳水，吃优质蛋白和脂肪，多吃青菜，少油少盐，平时吃七分饱，你能慢慢感受到身体的轻盈感，人也会变得有精神。