1. 早睡就是补气，不吃撑就是补血，晒太阳就是补阳，走路就是祛湿。
2.吃撑了需要用更多气血去消化，所以不要吃撑。
3.吃晚上少吃肉，吃太多蛋白质同样损耗更多气血去消化。
4.不要硬着头皮去吃东西，只要硬着头皮吃了，说明身体不喜欢，再好的东西对身体也是负担。#健康养生##中医养生##中医调理#
发布于 浙江
叁识贰相