中医真的博大精深！！坚持三伏天养生真的精力一年比一年好。

本身是特别的怕冷体质，典型的阳虚体质，冬天全家人就我穿的最多，要穿最厚最厚的长款羽绒服才感觉暖和，体抗力也比较差，经常鼻炎和过敏！！

但是自从开始好好养生，现在变成阴虚体质了，宝宝再也不怕冷了！！冬天各种薄款羽绒服也不怕冷了！！鼻炎也好了～抵抗力也增强了！！

真的建议姐妹们健脾胃，补气血，不吃冰喝热饮，戒糖，泡脚，晒背，艾灸，梳头，喝养生茶。

这一些养生放在日常，身体需要我们日复一日好好养。无论成就一番事业还是做好学习当下的工作都需要强旺的气血～