【#有人吃控糖餐2个月瘦了18斤#】#科学控糖食谱应该怎么搭配# 很多人为了减肥、控糖，顿顿水煮菜，主食不敢吃，好不容易掉两斤，没几天又胖了回去。最近杭州一家“控糖食堂”火了，有的人吃了两个月，瘦了18斤；还有人糖化血红蛋白从6.5%降到了5.9%。仔细看看食谱就会发现，主食、蛋白、蔬菜，样样不少，关键在于选对种类、搭好比例。吃对了，控糖、减肥其实一点都不难。 http://t.cn/AXoFM2e9
人民日报健康客户端
【#有人吃控糖餐2个月瘦了18斤#】#科学控糖食谱应该怎么搭配# 很多人为了减肥、控糖，顿顿水煮菜，主食不敢吃，好不容易掉两斤，没几天又胖了回去。最近杭州一家“控糖食堂”火了，有的人吃了两个月，瘦了18斤；还有人糖化血红蛋白从6.5%降到了5.9%。仔细看看食谱就会发现，主食、蛋白、蔬菜，样样不少，关键在于选对种类、搭好比例。吃对了，控糖、减肥其实一点都不难。 http://t.cn/AXoFM2e9