人到60岁没有这四种病，基本可以活到90岁！希望你一个也没占：
60岁是人生的一道分水岭。跨过这道坎，身体开始加速衰老，各种慢性病也趁虚而入。但医学数据告诉我们一个好消息：如果你到了60岁，身上没有这四种病，那么你的身体底子相当不错，活到90岁的概率非常高。快来对照看看，希望你一个也没占。
第一种：心脑血管疾病。 高血压、冠心病、脑梗这些病，是60岁以上人群的头号杀手。血管一旦出问题，就是牵一发动全身。如果你到了60岁，血压稳定、血脂正常、心脏功能良好，说明你的血管保养得相当到位，这是长寿最关键的底牌。第二种：糖尿病。 糖尿病不可怕，可怕的是它的并发症——伤肾、伤眼、伤神经、伤血管。一个60岁还没有糖尿病的人，说明代谢系统运转正常，身体的糖脂调节能力依然在线，这比吃什么保健品都管用。
第三种：慢性肺部疾病。 慢阻肺、肺气肿、严重的慢性支气管炎，这些病会让人呼吸越来越困难，活着的质量大打折扣。
60岁如果呼吸顺畅、肺功能正常，说明你年轻时没有被烟酒透支太多，这是实实在在的福气。第四种：恶性肿瘤。 不是说得了癌症就一定活不长，但60岁之后如果没有查出任何恶性肿瘤，说明你的免疫系统还在认真工作，身体的"杀毒软件"没有掉链子。这个年纪依然没中招，值得庆幸。当然，没占这四种病，不代表可以高枕无忧。60岁之后，真正决定你能不能活到90岁的，其实是三件小事：管住嘴、迈开腿、睡好觉。饮食清淡一点，每天走上三十分钟，晚上十一点前入睡——这些看似简单的事，能做到的人不到两成。病从口入，老从懒来，60岁拼的不是运气，是自律。对照完这四种病，如果你一个都没占，恭喜你，你的身体已经赢了大多数同龄人。接下来要做的，就是继续保持，别让好身体毁在嘴上和懒上。