【三伏是排寒养阳气的黄金期！养生灸赶紧约起来】又到顺应天时养生调理的三伏季，2026年40天加长版三伏马上开启，是一年中驱散寒湿、补足阳气的绝佳时机。
盛夏外界阳气充足，人体毛孔舒展、经络顺畅，积攒在身体里的寒湿之气都能顺势散出。平时怕冷畏寒、换季浑身不舒服、时常疲惫没精神的朋友，很适合趁着这段时间调养自身状态。
除了“三伏贴”，也可以通过艾灸调养。督脉灸、葫芦灸、隔物灸、足灸、悬空灸、腹部灸、膝部灸……每种灸法的养护侧重点各不相同，下面就带大家认识一下这些养生灸。（内容来源：北京中医医院怀柔医院微信）
