大多数人没有被告知一个真相：「人生变得更好」这件事，过程的体感通常是「糟糕」的。你想想，是不是这样？

当你学新东西的时候，你会先觉得自己很笨，然后才慢慢变聪明。
当你健身的时候，你会先觉得自己很弱，然后才慢慢变强。
当你面对恐惧的时候，你会先感到害怕，然后才慢慢变得勇敢。
因为你终于碰到了那个会暴露问题的阶段。

神经系统的健康也是。
你想要释放，就要先感受痛苦，而不是回避它。
你想要获得秩序，就要先穿过混乱，而不是回避它。
很多人卡住，是因为他们把这个必经的混乱，误判成了失败，
然后就回退到了旧的回路里。

人要升级，过程就会是混乱的。
它会打破你过去的神经回路，才能给新的神经回路腾出空间。

力量不是在你感觉自己很强大的时候建立起来的。
力量是在你感觉到落后和无力，
但依然愿意继续锻炼的时候建立起来的。

肌肉的锻炼是这样，
神经系统的锻炼也是这样。

等你走到下一个阶段，再回头看你就会发现：

如果没有那段笨拙迷茫的时光，
你不可能拥有更强大的神经回路。