要想让一个男人深深爱上你，让他为你要死要活，就得让他体会深深的痛楚？

具体来说要让他感受三种痛楚，分别是爬山感、患得患失感、竞争感

一、爬山感
你不能让男人一下子得到你，也不能让他在你身上得到他全部想要的东西，要给他一种爬山的感觉，每进一个台阶有不同的惊喜，只有拼尽全力才能得到你的全部。这个过程很累，一定不要心疼男人。

要在恋爱的过程中给他设立考验，让他把对你更好作为自己的目标。

追求阶段，送你礼物达到什么样的标准，请你吃饭几次才能进一步发展。热恋阶段，在朋友圈官宣你，给你过生日，带你见朋友……才可以发生关系。以及到什么样的阶段才可以谈婚论嫁带他见你的家人，一定要在心里设定标准。而且重点是这整个流程不能太过顺利，可以适当卡在某个阶段。让男人始终有那种感觉做的还不够好，达不到你要求的感觉。

二、患得患失感
男人其实很享受患得患失的感觉，教如果你不让男生去享受这种患得患失的“乐趣”，对他们来说反而是种折 磨！

记住，一定要给男人这样的信息：他可以拥有很多空间。这会使男人卸掉防备！

他越放松，他就越会患得患失，就会开始陷得越深。当他疯狂自我攻略陷入爱情后，你根本不需要去追问“你现在在哪儿""在做什么？“之类的问题。

我们不要把过多的时间精力花在男人身上一日，你过度在意他，就会令他浑身不自在。但你开始不再那么关心他，他于什么你都不会过多追问。

你有自己的事情，有自己已的社交圈，开始变更美变得更有内涵。

你们之间就会产生一个逆转：他开始患得患失，开始什么事情都会主动跟你汇报。尤其是看到你变得越来越好，对他也越来越不在意以后，更会时时刻刻在担心：她越来越好会不会不要我了？我该怎么才能让她来管管我...？

三、竞争感
1、他和别人的竞争
给他制造危机就是一种竞争感，但是你PU不能做太高，不能让他觉得你花枝招展，而是要让他觉得你就是很有竞争感，这就需要姑娘们去自我提升。

2、你和他的多维度竞争感
女生的竞争感来自很多维度，比如长相、身材、情商、职业、才华......
所以你一定要从多维度去营造自己的竞争感,如果你啥都没有，你要给他“痛苦”，可能一刀还没比过去，人家就已经一刀把你给灭了。