很多人只要被否定一点点——无论是观点被反驳，还是好感被拒绝都会立刻把它理解成一种攻击，于是开始防御，甚至想和对方争个输赢。

没必要把世界想得那么充满敌意。

把课题还给课题。不喜欢你，不代表你不好，只是对方不喜欢你的长相、性格、某些特质，或者仅仅没有感觉，这些都只是客观存在，没有绝对的对错。

就像一杯10℃的水有人觉得凉，有人觉得温，有人甚至觉得刚刚好，水没有变，只是每个人的感受不同！！

人也是一样啊。不被一个人喜欢，就去寻找喜欢你的人，不被一个人认同，也不代表你就是错的。同样，对方表达不同观点，也不等于在攻击。

如果每一次被拒绝、被反驳，都觉得自己受到了伤害，那人生就充满了恶意，四处都是要害自己的人。
真正需要改变的，是受害者思维，它的本质并不是脆弱，而是把所有不舒服都归因为别人，试图通过责怪对方来保护自己。

但人活着，本来就会经历拒绝、误解和否定，区别只在于如何看待它。

当成成长会越来越坚韧，当成伤害就会一直活在防御里。