以前总觉得自己吃饭太“事儿”，一口西瓜能抽三张纸，嘴角沾点汁水就浑身难受，非得擦得干干净净才肯咽下去。朋友还调侃我是洁癖晚期，连我自己都怀疑是不是太矫情。

直到看到 #原来吃饭要用很多纸巾是感官过载# 这个说法，心里那块石头突然就落地了。原来不是怪，是大脑在处理触觉信息时“超载”了，那种黏腻感被无限放大，反复擦拭其实是在找回内心的秩序感和掌控权。

我们总是习惯给别人的行为贴标签，也习惯审视自己是否合群。但生活里很多微小的“异常”，不过是神经系统在用自己的方式寻求舒适。不必为了迎合“松弛感”而强迫自己忍受不适，也不必因为多用了几张纸而感到抱歉。

如果擦干净能让你安心享受这顿饭，那就擦吧。在这个充满噪音的世界里，照顾好自己的感官体验，也是一种重要的自我关怀。🍃