《摄养诗》明·龚廷贤

惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。
食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。
每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。
炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。
你拼命追的业绩、攒的存款、规划了很久的远方，全要靠一副健康的身子才能托住。别总把“忙”“没时间”挂在嘴边，熬垮了身体才懂：少想些耗神的琐事，饭吃七分饱，别为没必要的人和事动怒，把身体养得稳稳的，你攥在手里的一切才不是泡影。没有健康，所有的拥有都归为零，好好爱惜自己，才是这辈子最稳的投资。
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