《内经》云：阳出则出，阳入则入，无扰筋骨，无见雾露，违此三时，形乃困薄。
《经》云：大寒大热、大风大雾勿冒之。天之邪气，感则害人五脏。水穀寒热，感则言人六腑。地之湿气，感则害人皮肉筋脉。
先贤曰：人以一握元气，岂可与大造化敌，康节有四不出之训。
《书》云：犯大寒，而寒至骨髓，主脑逆、头痛、齿亦痛。
又云：不远热而热至，则头痛、身热、肉痛生矣。
真人曰：在家在外，忽逢大风、暴雨、震雷、昏雾，皆是诸龙鬼神经过，宜入室，烧香静坐以避之，过后方出，吉，不尔损人。
《书》云：大忌朔不可哭，晦不可歌，招凶。
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