每日用油不超过30克|食用油|慢性疾病|25-30克

26-07-04 15:44 微博认证：北京市海淀区万寿路社区卫生服务中心官方微博

6、食用油过量危害
脂肪是人体必需脂肪酸和维生素E的重要来源，但是过多脂肪摄入会增加慢性疾病发生的风险。
推荐摄入量
在限油方面，健康成人每人每天烹调用油量不超过25-30克为宜。