过去十五年，我的体重始终稳定在137至139斤，浮动从不会超过两斤。每年体检体脂指标都很标准，没有多余赘肉。平日里也不用高强度锻炼，饭后散散步，打打羽毛球、乒乓球，维持状态就足够。
村上春树曾写：“肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持它的强韧、美丽和清洁。” 深以为然。
人对生活松懈，慢慢堕落，大多是从放任身材走样开始的。能长久管理好自己的体态，本质上，也是守住了生活该有的秩序与模样。
发布于 广东
柯超-K