脖子短且头前倾|头前倾_新浪新闻

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余宝钕

26-07-04 15:24 微博认证：娱乐博主

我的脖子也好想变长啊，遗传了一个短脖子然后我头还前倾

发布于加拿大

运动健身教程：

体态自救～每天五分钟告别头前倾！ http://t.cn/A638BKRs

2025-02-01 23:08:01

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许超医生：

#斜方肌就是一个巨大的讨好型人格# 很多人存在“圆肩、驼背、探颈”的问题，其实这是种病，专业术语叫做上交叉综合征。上交叉综合征是胸大肌和斜方肌上束过度紧张，对应着斜方肌中下束、菱形肌、前锯肌及颈深屈肌群肌力不足所导致的一种肌力不平衡症状。主要是由于长时间低头伏案或过度锻炼胸部肌肉

2026-05-08 15:07:43

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体态大师：

关于纠正脖子前倾、头前伸。第一要点：书上讲的，都是错的。这就导致很多专业医生、康复师都在传播错误的纠正方法。现实中的脖子前倾、头前伸，远比书上讲的复杂，今天解析两种：由远处传导的脖子前倾头前伸模式 http://t.cn/AXcdW9Rp

2026-03-03 21:02:25

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健助师_小珂：

保证做完就舒服，不舒服来找我 #头前倾# #瑜伽# #冬训全力冲# http://t.cn/A6lG3k9G

2023-12-10 19:00:52

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长岛冰茶Riot：

#改善体态最简单的方法# 怎样改善自己的体态呢？很多人觉得要有好的体态，必须要专门抽时间、请私教、买各种各样的工具，其实不是这样子的，我们的体态不好看，其实很大部分的原因是因为我们平时一些不起眼的坏习惯，圆肩、头前倾、塌腰驼背，这些都不是天生问题，是因为我们生活中长期以来的

2026-06-20 09:07:31

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运动健身教程：

头前倾了怎么办？青少年也别忽视！#体态矫正# http://t.cn/AXh30MCd

2025-09-22 15:39:44

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孙臣曦：

骨盆前倾这个问题，还是蛮多足球运动员会有存在，这个应该是造成腰间盘突出和各种腰伤的原因之一 http://t.cn/AXtBmt3g

2026-02-20 08:28:45

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正美体态：

近视也会让头前倾，你要这么练！为什么说近视人群往往都会伴随头前倾？这二者之间到底有什么关联呢❓❓ 👉其实直接因素，源于近视人群为看清物体而产生的“代偿性姿势”。近视的核心问题是眼球屈光力异常，平行光线经眼球折射后聚焦在视网膜前方，导致远距离物体成像模糊。为了弥补这种视觉缺陷，

2026-06-15 07:46:01

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健身教练_Duke：

【头前倾】千万别再往后顶墙了！改善头前倾，消除斜方肌，好多方法都练错了！求求了，别再盲目练习了！ #全民健身节##全民健身日##头前倾# http://t.cn/A6RqB0Ho

2024-08-24 21:04:07

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运动健身教程：

告别乌龟颈！10年体态验证根源性改善头前倾#体态矫正##微博兴趣创作计划##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AX4fPimi

2025-12-26 08:10:18

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