🌟曾小妹的30岁重启减肥日记
Day 3-5 | 2026.7.2-7.4 📸 饮食实拍

⚖️ 晨重：84.4kg
🐷体脂率：39.6
🍽️ 早餐：面包，脱脂牛奶
🍽️ 午餐：野人日记低卡荠菜鸡蛋包，小黄瓜，鸡蛋，无糖酸奶蓝莓
🍽️ 晚餐：前天烤鳗鱼和牛啤酒样样有，今天跟午餐一样(｡ ́︿ ̀｡)
🏃 运动：120分钟（项目：羽毛球）
💧 饮水量：2000ml

💬 碎碎念：前天去深圳探店了，吃的太爽了，幸亏回来也不算胖了，
突然发现减肥真的是要很持久的一个计划，
他根本就没有结束的，
胖人真的太难，太难了🥲🥲

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