#脾虚，每天喝四神汤，多走路#

配图是我的第929位客户给的反馈，因为她脾虚，我就叫她每天都喝四神汤，减了十几斤，也没有费劲。

要升运，首先就要把脾养好，因为脾是把吃下去的东西转化为气血的。

当你气血不足，每天搞两三四个小时就要躺着；

如果气血充足了，从早到晚有使不完的牛劲，每天学习工作八到十个小时，有效时间大大加长了，各方向就容易升上去了。

现在脾虚的人比从前多了很多，即使你原命盘的脾是好的，只要你久坐不动，加用脑过度，或者是胡思乱想，脾就会变坏。

因为骄傲的现代人都是坐课桌前和电脑前偏多，从前的人都是种地的，读书人超级少。

另外，只要你从早到晚坐在那里不动，你下半身的经络全部都是堵的。

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如何自测有没有脾虚呢？
睡晚上睡觉有没有流口水？舌头两侧有没有齿痕？
有一样就是脾虚。

喝四神汤可以治脾虚，四神汤是食疗，放多少？每样放10g行不行？行！放8g行不行？行！

从前在办公室里就喝白水，现在就喝四神水。

四神汤是食疗，
跟看中医有什么不一样？

中医会跟你讲是脾阳虚，还是脾阴虚，脾肾双虚等等，开更加对症的中药。

吃中药肯定速度更快一点呢。

按我的方法，少花钱不受罪，可以喝一辈子。
中药不能吃一辈子，不能长期吃。

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那光吃效果差点，最好是再动一下，每天早上走1万步，每天早上练八段锦，这样速度快多了。（走路和八段锦什么时间段，只是早上走练，效果好多了）

脾虚的人，不要做暴汗运动，越练 气血越虚。

最好晚上21-23点再泡个脚，通通三焦经，脾都虚了，三焦经自然是堵着的。

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有些宝子在脾虚的基础上，同时还有肠胃不好，可以在四神汤基础上加点五指毛桃和陈皮。

（我发所有聊天记录都是得到授权的）

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最后再强调一句，补充写一句，只要天天坐在那里不动，外加胡思乱想，吃任何东西都是没有用的，脾还是很容易虚的。