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【祛湿清热，美白皮肤—四神汤】
“四神”包括茯苓、芡实、山药、白莲。都有补益脾胃、厚实肠胃的功效。

整体功效：祛湿清热，健脾养胃，美白皮肤，补益心肺，调肝固肾。

四神汤

食材：
白茯苓15克；怀山药片15克；莲子15克；芡实10克；水3碗

做法：
1.把白茯苓、怀山药片、莲子、芡实洗净；

2.煮沸清水，加入各种药材，大火火煮20分钟；

3.转小火煲两个小时，放至温热即可食用。

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