早安江城
26-07-04 07:17 微博认证:本地博主(武汉) 超话主持人(武汉本地资讯超话)

#在水里跑步可以减肥#水中跑步阻力是空气的十几倍,同等时间内消耗翻倍,但关节压力小很多。对膝盖不好、体重基数大、刚开始运动的人来说,是性价比很高的入门方式。游泳也是同理。 ​

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