减重5%以后，身体会发生哪些变化？
关节压力减小了
体重每增加1%，膝关节、踝关节以及足部小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重，会影响关节的“使用寿命”。
体重减轻5%，会改善关节的“高压状态”，如果能够一直坚持理想体重，中老年人群得关节炎的概率也会降低。
发布于 江苏
李涛中医
减重5%以后，身体会发生哪些变化？
关节压力减小了
体重每增加1%，膝关节、踝关节以及足部小关节的压力就会增加4%。因此肥胖或者超重，会影响关节的“使用寿命”。
体重减轻5%，会改善关节的“高压状态”，如果能够一直坚持理想体重，中老年人群得关节炎的概率也会降低。