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【#夏天很伤心脏的一个喝水习惯#】
#夏天口渴时千万不要猛灌水#天气变热，身体对饮水量的需求也随之增加。感到口渴时，很多人第一反应就是拿起水杯大口喝个够。其实，越是热天，越是口渴，越要小口喝水、慢慢下咽。如果水分快速进入人体被胃肠道大量吸收，会使血液变稀，血容量增加，加重心脏、肾脏等器官的工作负担，心肌耗氧也相应增加。对心脏病人来说，喝水太猛，还可能引发致命隐患。
（via：@生命时报 ）