【没有啥子烦恼是一顿火锅解决不了，这事它真有科学依据！】是的，没有啥子烦恼是吃一顿火锅不能解决的，这真有科学依据，依据就是食物对情绪真的有影响。食物不仅填肚子，它通过影响血糖、肠道菌群和大脑神经递质，每时每刻都在影响着你的情绪。吃对了，是快乐源泉；吃拐了，谨防是焦虑放大器。四川大学华西医院心理卫生中心蒋莉君医生带着华西临床医学院的同学们一起来跟大家讲一讲，哪些饮食习惯可能更有助于情绪稳定，哪些食物吃多了容易让你鬼火冒！#华西辟谣小分队#