高血压是脑卒中偏瘫第一杀手，30岁以上人群一定要管好血压，健康远比钱财重要

权威数据：国内73%脑卒中由高血压引发，高血压人群中风风险是普通人3-4倍；收缩压每升高10mmHg，卒中风险上升30%；全国2.45亿高血压患者，血压达标率不足两成，两千多万中风幸存者，九成病根都是长期血压失控。

不少30岁以上的人总觉得自己年轻、身体没不舒服就忽视血压，隐匿高血压悄无声息侵蚀脑血管，熬夜、高盐、高压工作、久坐肥胖，都会持续升高血压，随时诱发脑梗、脑出血。

一旦中风，70%-80%会留下偏瘫、肢体痉挛、畸形步态等终身后遗症，四成重度残疾生活不能自理。脑细胞坏死无法复原，后期康复、治疗、陪护要耗费大量金钱，再多积蓄，也换不回健全的身体。再多的钱，都没有健康值钱。

只针对30岁以上人群给出忠告：

1. 每年至少测一次血压，家中常备血压计，有中风、高血压家族史早晚监测；

2. 日常血压尽量稳定在130/80mmHg以内；

3. 查出高血压谨遵医嘱长期服药，不擅自停药减药；

4. 少吃重盐食物，不长期熬夜，减少情绪大起大落，避免血压剧烈波动。

与其中风后花钱遭罪康复，不如从30岁开始稳住血压，守住健康。

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