泳友游泳打卡很有进步，正确的训练方法才能真正提高。尤其是陆地训练。但单独打腿都是核心发力，而且动作都不错，只要一加手后面就有点变形，日积月累去改进提高吧 http://t.cn/AXoIyVI1 发布于 北京
