最近发现一个很好用的小诀窍帮大家收敛心神

经常心神恍惚、焦虑、低沉的女生可以试着闭上眼睛，想象自己的鼻子、眼睛、身体、胳膊、腿

就这样静静的想一两遍

就会有一种所有精神都聚集在自己身上，心里很踏实，很有能量的感觉

这是我偶然在网上看到的方法，感觉还蛮有用的

一切的重点都在自己身上，不会总盯着其它人

谁不喜欢你、谁喜欢你、谁对你好、谁有点排挤你，这些都不要想

只把心神用在自己身上，强大自身

就如皇帝内经中说的：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来