#经脉受损心气散了# 这个时候一定不要逼自己立刻振作，强撑着“假装没事”只会让内耗更深。
真正有用的，是先停下来，承认自己现在就是这个状态，然后用最低的能耗慢慢养回来。
比如喝一杯热水、晒一会儿太阳、睡一个不设闹钟的觉，这些看似微小的事，都是在把散掉的心气，一点一点聚回来。#热点观点#
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发布于 河南
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