最晚睡的一天|最晚睡_新浪新闻

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26-07-03 03:31 微博认证：娱乐博主微博原创视频博主

我操呀这是我这大半个月最晚睡的一天

发布于广东

生命时报：

【#11点入睡和10点入睡差在哪#】#早睡1小时就能拉开健康差距# 在医生看来，10点睡还是11点睡，看起来只是差了一个小时，实际上，对健康的影响差了一大截，主要有以下4个区别。 [星星]10点睡，精神状态更佳哪怕只是提前一小时睡觉，第二天的精力和情绪状态也大不一样。2020年《睡眠》杂志刊登的一项

2025-05-09 09:25:32

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纵览新闻：

【#12岁女孩因睡得太晚身高仅141cm#，医生：要想长高晚上早点睡】#医生建议孩子想长高9点半前要入睡# 5月8日（报道时间），12岁女孩身高仅1米41，接近矮小，医生称：孩子爸爸178cm，孩子个子还矮是因为睡得太晚了，孩子应该八九点就睡，最晚不能超过9点半。#淘宝免单# @纵览新闻 http://t.cn/A6dFAg3p

2025-05-09 09:41:18

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不发脾氣呮發財：

#长期晚睡会发生什么# 1. 熬最晚的夜，送最快的“早更”——生物钟乱套，激素失调，提前体验更年期酸爽 2. 大脑变“浆糊”：白天恍如梦游，刚拿的东西转头忘，堪比金鱼记忆 3. 免疫系统摆烂：病毒细菌疯狂上分，三天两头感冒，药当饭吃 4. 皮肤疯狂抗议：暗沉爆痘全找上门，美容仪白买，颜值疯狂贬值 5

2025-05-27 15:07:22

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北京商报：

#长期熬夜后身体释放的求救信号# 【你的睡眠时间是多久[思考]】一沾枕头就没了睡意，越努力入睡越睡不着；经常睡不好，情绪变得暴躁；皮肤变差，反应能力变缓慢，心跳变快……睡眠的重要性不言而喻。@绘点的日常

2025-04-25 13:56:17

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挖宝KoKo：

颜值暴涨的习惯，只有1%的人能坚持下来. 1.规律x生活能够使女性体内的激素水平保持平衡，加快体内血液循环，促进新陈代谢，还可以让女人看起来容光焕发，显得很年轻，每周适合2-3次，不易过多。 2.狠狠睡觉所谓“男靠吃女靠睡”，最少要保持8小时的休息时间，多睡美容觉，10点入睡效果最好，最晚是

2025-10-11 16:28:17

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来一味灵丹妙药：

#早睡1小时是性价比最高的投资#早睡早起，规律的作息有利于保证精气神的恢复，保证你一天的精神状态最佳睡眠时间是晚上10点到早上6点睡觉。要是忙的话，最晚也要保证11点睡觉。 11点以后肝脏含有各个器官都是要休息的，过度熬夜可能会导致人的神经系统和内分泌失调，还会引起皮肤干燥。

2025-09-19 11:46:25

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1004号兔民：

#刘晓庆说贺峻霖牛在在不吃苦不成才# 贺峻霖如果没吃过生活的苦就不会坚持在川渝两地往返训练被公司雪藏过一次依旧不放弃梦想如果贺峻霖没吃过职场的苦就不会被番位霸凌这么多年最晚睡最早起分词最少站位镶边但依旧是最出彩的练就出一秒捕捉镜头的能力如果贺峻霖没吃过学习的苦就不会考出团

2025-01-26 12:30:32

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ENHYPEN连接手策：

【➖】对队长不满的人能不能说说你心里最适合队长这个位置的人是谁？同龄人是忙内的时候真圆已经成为了队长承担起这么重的责任。以前都是12点之前睡，现在压力大到到凌晨三点都睡不着。正是长身体的时候休息不好，最晚睡最早起，还要把所有成员都叫起床后才能收拾好去上学。把每个成员的习惯个性都了解

2023-06-22 02:09:46

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