每天10分钟瘦腰腹|瘦肚子_新浪新闻

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正骨师张鹏

26-07-02 22:06 微博认证：健康养生博主

居家瘦腰瘦肚子、简单好学、每天10分钟 http://t.cn/AXotyvoJ

发布于河南

耳朵儿朵儿：

三伏瘦肚子太快了！！练1周肚子就明显薄了，练2周肚子就平了！太太太太快了！！帕梅拉瘦下腹部➕瘦肚子➕核心训练➕HIIT。才20分钟，加油冲一冲！ #专业视频创作季##运动##减肥# http://t.cn/AXKR9oYd

2026-07-17 10:31:41

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衝鋒号角：

国家队教练教你：快速瘦肚子的方法。 #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AX9U6JK6

2026-07-21 00:43:16

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正骨师张鹏：

【跟练版】安利给任何一个想瘦肚子的女孩4⃣️个动作5分钟跟练版终于来咯！老祖宗的方法果然厉害👍 比上个视频又细了一圈儿肚肚肉多的姐妹#我的健康观赛副本##健康奥斯卡##1分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXKOQMuu

2026-07-15 23:28:06

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上海滩蚂蚁哥：

瘦肚子最快的方法，不是跑步，而是这四种动作！ http://t.cn/AXoVdKJb

2026-07-03 09:30:55

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运动健身教程：

真的巨瘦肚子🔥每天五分钟坐着就能练！#瘦肚子# #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSzkY5Z

2026-06-21 12:39:00

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瓣瓣冲浪酱：

张豆豆教网友如何瘦肚子，她以前是练艺术体操的，体操服那么贴身，是绝对不能有肚子的，所以张豆豆在瘦肚子这块很有经验。 http://t.cn/AXoClUl0

2026-07-05 16:23:23

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耳朵儿朵儿：

mizi2周瘦苹果型身材！大基数友好！新手友好！瘦背➕瘦肚子➕瘦手臂➕瘦腰➕全身减脂！上身胖的姐妹都来跟练！超有效！要不要视频组合？？🙋‍♀️ #健身[超话]##减肥##运动#

2026-06-27 14:00:31

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教您瘦到90斤：

肚子怎么减都减不掉的同学，快来试试，一个动作瘦肚子！ #瘦肚子# http://t.cn/AXKpxfl6

2026-07-15 17:33:01

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李艾：

和张展鹏老师的第1条跟练终于来啦！专门给所有喊着“没时间、没场地、学不会”的朋友准备的。就2个瘦肚子动作，不用器械不用瑜伽垫，随时随地都能练。我自己出差赶行程的时候，也会抽空练两组。今天起正式开启打卡，每天3分钟，评论区留个“打卡第一天”，看看谁先练出平坦小腹！#瘦肚子##0腹担计划#

2026-07-13 17:08:10

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_胡小雅：

跟着正确练腹顺序，这个夏天收获小蛮腰#居家锻炼#瘦肚子#核心力量# #小蛮腰# http://t.cn/AXSl5GGS

2026-06-26 20:12:27

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