亲我还要踮脚尖|踮脚尖_新浪新闻

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咣明会_AllForSatan

26-07-02 21:20

亲我还要踮脚尖[偷乐]

发布于江苏

墨白官微：

#徐梦洁墨白片头曲踮脚尖# #墨⽩今⽇开播# 由@徐梦洁演唱的片头曲《踮脚尖》完整版正式上线啦！甜蜜交错，踮脚相拥，双重蜜意等你解锁，一起期待今晚19:00#墨白#播出吧～汽水音乐：http://t.cn/A6KSZG0p 咪咕音乐：http://t.cn/A6KSZG0N

2022-12-10 10:25:12

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XG女团搬运工：

幼狼时期踮脚尖造型【存档】 220318

2024-01-09 23:08:04

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张张小养派：

便秘这个动作超绝你就做吧，先做50个，我最多的时候做了，200个。做完就拉了2次。如果没存货的话也会排气(放屁)这是排浊气，排完也挺舒服的。这个动作适合shit就在屁股根上了，就是拉不出来的情况。动作要领:蹲下来，踮脚尖，膝盖轻点地面，然后抬起，这样算一次，做个100次，就不信不拉。如果支撑

2026-07-22 08:09:00

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徐梦洁：

听说踮起脚尖，就能触碰到甜甜的恋爱💕@墨白官微 #墨白# 片头曲《踮脚尖》汽水音乐：http://t.cn/A6KSZG0p 咪咕音乐：http://t.cn/A6KSZG0N

2022-12-10 10:00:48

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针灸匠张宝旬：

#张宝旬妙招# 勤踮脚尖养肾气踮起脚尖可疏通足三阴经、驭气上行，从而温补肾脏、激发中气、改善肾功能，不仅能促使血液供给心肌足够的氧气，还有保护心血管健康、锻炼小腿肌肉、增强踝关节稳定性等作用。具体做法是：踮着脚尖走路，或者把足尖翘起来，用足跟行走，这两种踮脚走路方法可交替进行，次数

2024-01-13 07:21:04

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皮肤病专家李志忠：

养生小窍门（参考） 1、强肝，就多走路，每天走个3公里，慢慢走。 2、强胃，就揉肚子，顺时针揉，每次5分钟: 3、强肾，就踮脚尖，每天踮 50 次。 4、强心，就拍肘窝，每次拍 100 下。 5、强肺，就深呼吸，每天 10 组，每组 10 次。 6、强脾，就敲小腿，每天敲 200 下。 7、强胆，就敲胆经，沿着大腿外

2025-11-10 12:28:01

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李涛中医：

养生十方法： 1.强肾，就踮脚尖，每天踮个 50 次。 2. 养肝，就拍打腋窝，每天拍打 50 下。 3. 健脾胃，就揉肚子，顺时针揉 50 圈。 4. 护心，就拍打肘窝，每天拍打 50 下。 5. 润肺，就深呼吸，每天做 50 次。 6. 通血管，就转脚踝，左右各转 50 次。 7. 养关节，就踢踢腿，每天踢 50 次。 8.

2025-11-16 21:03:51

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