王朔说“我每天吃一根冰激凌，虽然含糖量高，但是我必须这样，要不然我不行，我就这样我就保持。我要是不吃的话，我到点我就慌了，心慌，因为我中午以后就不吃什么正经东西了，就吃饼干，和酸奶加冰激凌，全是甜的，饼干也是甜的。就我那假16小时轻断食，从中午以后到第二天早上6点得吃点零食。”
​王朔虽然说自己是16小时假轻断食，但是他真的瘦了很多，说明这种减肥方法是适合他的，而且减肥也是需要一点热量的，要不然低血糖的人是没办法减肥的，一根冰激凌的热量刚好适合王朔的身体需要。
​虽然他每天都要吃一根冰激凌，但这其实也是对自己的一个奖励吧。减肥是需要坚持的，但减肥也是痛苦的，如果能即减肥又快乐那就选择快乐一点减肥吧！ http://t.cn/AXo58cwJ