【失眠不是不够累，是清醒开关没关】很多人一听食欲素，以为是控制食欲、减肥用的。其实它最早确实和进食有关，但后来的研究发现，它真正的主业是让你白天保持清醒。问题出在晚上——身体已经累了，这个开关却没调低，脑子就停不下来。新型安眠药不是帮你强行刹车，而是把这个清醒信号调弱一点，让睡眠更自然。不过药物不是万能，睡不好的根源五花八门，该看医生就看医生，硬扛反而伤身。

你有过身体累瘫了脑子还在开会的夜晚吗？#睡眠心理# #你有过这种失眠夜吗#