#低质量睡眠对人身体的改变# 全微博都在讲大人，没一个人替孩子说。

你家孩子睡觉是不是翻来翻去、趴着睡、磨牙、满头汗，你以为就是睡相差，不是的。

脾虚的孩子，睡不安是第一个信号。脾管运化，吃进去的东西化不成气血，心那边就空了，空了能睡好吗？睡不好又接着伤脾，转起来了，越虚越睡不好，越睡不好越虚。

门诊一个5岁的，半年没睡过一个整觉，家长钙锌补了一圈没用。调脾，两周睡整觉了，妈妈说早知道不折腾半年。

酸枣仁10克小米30克煮粥，晚上喝。几岁酸枣仁用几克。酸枣仁管心，小米管脾，两个搭一块就是给孩子的心脾一块托底。

转发给身边孩子睡不好的妈妈，进我粉丝群，我每天教你看孩子睡相辨脾虚。#儿童健康守护者计划#