二宝念叨了好多次想去挖石头，昨天下班后天气非常不错，不热也没有下雨，吃过晚饭后就带他出去挖石头。二宝表现还可以，第一次挖石头就搞到一些小玛瑙[赞][赞][赞]
#生活手记##随手拍##运动打卡#
今日份早上锻炼打卡第116天：
1.引体向上两组，第一组15个，第二组12个；
2.高拉力背肌训练35kg一组40个；
3.坐式背肌训练30kg两组，每组15个；
4.双手抱头仰卧起坐两组，每组35个；
5.大飞鸟双臂对拉左右各15kg两组，每组20个。
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发布于 湖北