好的吵架是一种沟通方式，坏的吵架则是一种情感伤害，给关系平添压力。

所以，跟伴侣吵架时，不要这样做：
1） 对伴侣进行人身攻击，贬损伴侣的家人；你需要明白，你说出去的每一句话，都会像一把钢刀插到伴侣的心上，这些伤口以后固然能修复，但是会留下疤痕，只要阴天下雨就会隐隐作痛，对你们的关系很不利。

2） 摔东西，破坏家里的东西；这样的做法对内心非常有冲击力，因为那象征着你的怒气简直要把这个家炸毁，也象征着你有时候会缺乏理性，会让你的伴侣感到恐惧，害怕跟你在一起。他的害怕会影响他向你靠近，因为你在破坏他对家的安全感和信任感。

3） 吵几句，摔门就走，然后借口加班不回家；这样的做法无疑是表达着你的不合作，不愿意表明自己的真实想法，似乎也在说着你不愿意跟他一起解决问题，你只想陷入自己的情绪。那会让你的伴侣感到被拒绝，被抛弃，会让他抓狂，愤怒，如果次数多了，会让他对你从失望到绝望。严重影响你们的亲密关系。

4） 吵架后找父母哭诉，让父母来帮你撑腰；或者吵架后你去找公婆哭诉，让公婆批评伴侣；或者吵架后你去找伴侣的领导、同事、朋友，试图让他们帮你们评理，帮你们调解；或者一吵架你就想起前男友，甚至去联系前男友，还对伴侣说，如果是前男友就决不会这样对你。在婚姻关系的经营上，最糟糕的莫过于把外人拉进你们的关系，那会导致简单的问题变得复杂。

5） 吵架后惩罚你的伴侣，处处表现你对他的敌意，拒绝为他做任何事，拒绝跟他滚床单，用这样的方式逼他向你认错，跟你道歉。这样的做法仿佛在暗示你的伴侣，只要一吵架，你们往日的感情都顷刻作废，就像他从未爱过你，你也从未爱过他。这真是让人心寒的事，时间长了会让他质疑你，是否真的曾经爱过他。
#心理师肖雪萍[超话]##亲密关系#