七月早睡早起|早睡早起_新浪新闻

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是凉子呀o3o

26-07-01 23:22 微博认证：动漫博主超话创作官（DL寂超话）

七月小目标早睡早起赛过人参补身体

发布于广东

思想聚焦：

早睡早起的好处数不清了

2026-06-10 08:00:01

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裙子儿：

三伏天养体质➕不吃冰挑战开始。今年的三伏是7月15日到8月23日，如果想秋冬过得舒服，脸色好看精力足，这段时间一定别错过。最简单来说：要吃温热的，喝温热的，热水洗澡，热水泡脚。不吃冰。包括所有冷饮，雪糕，冰镇水果，刚从冰箱拿出来的食物。喝水的底线是常温。为什么？三伏天是最热的

2026-07-15 17:02:11

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觉醒的掌柜：

早点睡觉，你的人生真的就会越来越好。只要你能坚持早睡早起不熬夜，把这个最简单的生活方式贯彻落实下来，你会发现真的生活中那些类似于浑身没劲，情绪易低落内耗的毛病都不是问题！试着去早睡早起吧，清晨的朝霞布满天空，远处小鸟叽叽喳喳地喧闹，重启的人生是如此的美妙。

2026-07-12 22:39:27

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一口可乐椰_：

以前觉得小众是穿别人没见过的衣服，去没人知道的角落。现在才发现，在人人都在熬夜、emo、摆烂的环境里，能每天早睡早起、坚持运动、情绪稳定地生活，才是真的“稀有物种”。这种小众不靠标签堆砌，而是靠日复一日的克制与坚持。它不喧哗，自有声。当你的体态、眼神和精气神都因为规律的生活而变得

2026-07-05 19:29:07

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木木丰盛：

初中要多努力，才能考上重高? 1、如果你在普通班，排名进不了前五，重高基本没戏。 2、养成早睡早起的习惯，不熬夜。 3、把错题吃透，做到天天总结，周周清零。初中提分，从来不是你刷了多少题，而是你搞定了多少错题。能认真对待每道错题，去分析，去琢磨，做到举一反三，重点高中才会向你招手。 4、

2026-06-06 11:35:29

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少抽象：

大家不要再认为自己是小众批了其实真正的小众批是每天坚持锻炼、学习新技能早睡早起、从不熬夜的那批人很显然你不是

2026-07-05 13:03:46

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魏泽楷：

看到热搜#长期熬夜相当于给人生调休了#？我感觉说的非常有哲理（自己同意给身体调休了，但大自然并没有同意）所以一定要早睡早起！健康作息！所以: 我把本应该今天熬夜看球吃的这顿小火锅，改成大半天提前吃掉，这很合情合理吧？🍲[doge][doge][doge]

2026-06-21 16:01:50

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焕祥_81：

焕新日更[威武][威武][威武] [话筒]今天丁巳日，阳历六月十二日[绿马]，阴历四月二十七[月亮代表我的心] 宜[心]：早睡早起[爱你]，乐观积极[月亮代表我的心]，自拍[七时吉祥]，慢吞吞[给力] 忌[伤心] ：急躁🙅，皱眉头[酸]，嫉妒心[下雨]，摇头晃脑[悲伤]。 [月亮代表我的心]幸运词：宁波[赞啊]

2026-06-12 08:36:30

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系只居：

你呀早睡早起把皮肤保养好买有感觉的衣服学着用香水有钱挣的门路你就把握住学着低调但大方典雅干净节俭保养好头发爱惜自己简单生活嘛你穿的酷一点听的歌屌一点热爱自己多一点生活嘛过得舒心就行懂了吗

2026-06-19 13:27:48

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已婚且当妈了：

我真不适合早睡早起早睡早起的那几天感觉自己特像傻子还是四肢不发达的傻子就是脑子也不行身体也不行还不如之前的晚睡晚起起码脑子是清醒的我可能是只猫头鹰🦉

2026-06-21 20:13:33

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