#社区食堂控糖餐让大姐14天瘦9斤#这是一家认真在做饭的社区食堂，必须给他竖大拇指！
今晚吃牛肉面，牛肉是昨天煮好的，晚上用西红柿炝个锅，放入牛肉煮开就好了，方便又好吃！
图二是饭后女儿自制的火龙果奶昔，配料干净卫生，口感极佳！火龙果一个，纯牛奶两瓶，酸奶3盒，主打一个真材实料，做了三杯，我、她、妹妹每人一杯，在外面买，就这食材怎么着也得15一杯吧！
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