高能量的一天[送花花]
跑步+举铁；
晨跑13Km，
夏天亮得早，在7点到操场，感觉已经开始晒了，有很多人开始运动啦；不受别人影响，开启自由慢跑；
中午举铁，导入之前的训练；
好久没练了，已经抓不住杠铃了（60Kg握不住了）
洗漱，休息，
继续加油[yeah]
#跑步[超话]#
运动打卡Day204 http://t.cn/RJnxI06
发布于 重庆