#高血糖像把全身器官泡在糖水里##健闻登顶计划#

现代医学告诉我们，高血糖对血管内皮的损伤是持续的、无声的。血管内皮原本是一层光滑的细胞膜，负责调节血压、防止血栓、输送营养。当血糖长期超标，血液里的葡萄糖会像糖浆一样黏附在血管壁上，形成糖基化终末产物。这层东西会让血管壁变厚、变脆、失去弹性，像一根老化的橡胶管，轻轻一碰就容易裂。斑块形成，管腔狭窄，血流受阻。心脏要更费力地泵血，肾脏的滤网被堵住，眼底的微血管破裂出血，下肢的供血越来越差。这就是糖尿病并发症的真相，它不是一夜之间发生的，是每一次餐后升高的血糖，都在默默地磨损你的血管。

高血糖在中医里属于消渴范畴，核心病机是阴虚为本、燥热为标。长期的高血糖状态，消耗的是人体的阴液。阴液是什么？是血液、津液、精微物质，是濡养全身脏腑的基础。当阴液被持续消耗，脏腑失去了滋润，就像土地没有水，慢慢干裂。肺阴不足，则口干舌燥；胃阴不足，则多食易饥；肾阴不足，则尿多、腰酸、视力模糊。而阴液不足又会导致阳气相对亢盛，产生虚火，进一步灼伤津液。这个恶性循环，就是消渴病不断加重的内在机理。

更麻烦的是，高血糖在耗伤阴液的同时，还会产生糖浊。这些浊物质堆积在经络脉道里，与瘀血、痰湿互结，形成糖浊瘀的病理状态。它阻塞在眼底微血管，就是糖尿病视网膜病变，视物模糊，甚至失明；阻塞在肾小球毛细血管，就是糖尿病肾病，蛋白尿，逐渐走向肾衰竭；阻塞在下肢动脉，就是糖尿病足，皮肤破溃难愈，严重时甚至需要截肢；阻塞在冠状动脉，就是心肌梗死，心脏供血不足，衰竭，报废。

这让我想起诊室里一位七十多岁的老太太，她糖尿病二十多年，血糖控制得一直不好。最近她发现自己走路越来越慢，走几百米就要停下来休息，脚趾发麻、发凉。我检查她的足背动脉，搏动已经很弱了。她问我：“医生，我还能好吗？”我沉默了一会儿，没有回答能或者不能，只告诉她：从今天开始，你需要更认真地对待你的血糖。她点了点头，走出诊室的时候，步伐比来时慢了一些，但每一步都踩得很稳。

高血糖对身体的损害，往往是不可逆的。但好消息是，即使损伤已经发生，控制血糖依然能够延缓病情的进展，减少并发症的痛苦。对于已经确诊的糖尿病患者，血糖监测、饮食控制、规律运动、定期筛查，是延缓并发症的四驾马车。对于糖尿病前期的人群，干预措施更简单：控制体重、健康饮食、增加运动，就能阻止或延缓糖尿病的发生。

高血糖的防范，从来不是等到确诊才开始。而是从每一次餐后的选择、每一次运动的坚持、每一次体检的重视中，悄然开始。愿你从今天开始，不仅看到血糖仪上那个数字，更看到那个数字背后，你的心、肾、眼、足，正在默默承受的代价。 http://t.cn/AXoAi7TB