#猝死工程师出事前一周连日深夜加班#打工人两大保命 + 维权关键提醒
（一）日常一定要留存加班证据（维权唯一筹码）
考勤打卡记录、OA 加班审批、工作群加班安排、领导深夜派活聊天记录
线上工作文档提交时间、出差工作日志、同事加班证言
拒绝 “自愿加班” 口头说辞：工作量无法 8 小时内完成、被暗示强制熬夜赶工，都属于企业安排的法定加班，可主张加班费、拒绝超负荷加班。
（二）身体出现这些预警，立刻停止高强度加班
持续胸闷心慌、频繁肩颈酸痛、失眠乏力、头晕耳鸣、反复心悸、血压异常、睡眠后依旧极度疲惫，都是心脏过劳的危险信号。
建议职场高危人群（技术、互联网、工程、运维）每年做心电图、心脏彩超专项体检，掌握 AED 使用、心肺复苏急救知识。 http://t.cn/AXoAwl6t