世界上，
我喜欢、我兴奋、我赞赏的，5%
我讨厌、我失望、我抵触的，5%
剩下90%，跟我无关，不感兴趣，没有想法。
没有义务去证明自己认可或反对。
没有能力为这些人事物承担“站队”的责任。
没有心劲去释放善意或恶意。
没有精力，为了讨好他者或拥抱外界，编造与昭示这90%与我的关联性。
有时，我需要了解事实、知道真相、摸清规律。
但并不意味着，我必须产生情绪、发出评价。
守护一个“我有权不予以反应”的边界感。
我需要节省能量放在真正在意的地方。
而那5%和5%，我永远不怯于表达。
边界确立清楚的前提下，我的喜怒哀乐会更有重量。
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