别老盯着送髋、后撩这些花里胡哨的动作，跑步又不是摆拍，舒服才是王道！就像#贾玲减肥成功后坚持健身#靠的是实打实的努力，不是摆姿势！
平常多练核心力量和身体素质，跑起来自然顺畅，不受伤就中！越是纠结动作标不标准，反而不会跑了。适合自己的节奏，才是最好的跑姿。舒服、持久、无伤，这才是跑步的精髓！ #健身陪你跑[超话]#
发布于 江苏
慢跑郁先生