如果你本身在服用高血压药物，且经常觉得眼睛干涩、眼皮沉重，那喝咖啡时可得留神了。许多降压药（如 $\beta$ 受体阻滞剂或利尿剂）在控血压的同时，会悄悄减少泪液分泌，诱发或加重干眼。此时若再摄入咖啡因，其天然的利尿和缩血管效应会“火上浇油”，加速体内水分流失，让眼表失去润滑，导致眼睑摩擦力增大，出现眼皮紧绷、睁眼吃力的局部疲劳感。

建议： 每日咖啡因摄入要节制，服药与喝咖啡至少隔开 2 小时；感到眼干时及时补充大量白开水，并搭配不含防腐剂的人工泪液。若眼部不适频繁出现，应考虑逐步换成低咖啡因饮品，避免让血管和眼睛双重受压。