很多人总忍不住抠肚脐里的黑泥，觉得脏、不卫生，但这其实是非常伤身体的坏习惯，也是很多人莫名腹痛、肠胃不适的元凶。

肚脐是胎儿出生后脐带脱落留下的疤痕，内部连接着腹部筋膜，没有大家想象的封闭严实，是腹部最薄弱、最敏感的位置。肚脐里堆积的污垢，是皮肤代谢的油脂、灰尘和角质混合形成的，看似邋遢，实则能保护腹壁，隔绝细菌入侵。

随意用力抠肚脐，很容易划伤娇嫩的肚脐内壁黏膜，手上的细菌会顺势进入，引发脐炎，出现红肿、流脓、发炎疼痛。同时肚脐连通腹腔神经，频繁刺激会扰乱肠胃蠕动，导致腹胀、腹泻、隐痛，体质偏弱的人还可能受凉腹痛。

如果污垢太多想清洁，切忌暴力抠挖。只需用温水轻柔打湿，搭配棉签轻轻擦拭，少量残留无需在意。清洁后及时擦干保暖，不随意触碰抠挠，才是保护腹部健康的正确方式。

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