#跑步[超话]# 脚不疼了，停跑19天后第一次跑步。
7分多配速慢摇3.69公里，也为了磨合波士顿12。
右脚戴着护踝跑的，跑完脚有点涨，不知道是不是护踝勒的？赶紧冰敷了一下。
下午拿着核磁共振报告给理疗师看了，他解释的不如AI解释的明白。明天要取泰安，走前再让他给针灸一次。
三六九，往外走。为了六马，力所能及的练练；也为了外出顺利。
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