1.今天读《儿童健康讲记》
图1说到了觉察，感觉很亲切，而且能看懂了。徐老师的课以前听的时候感觉听不懂，但可能以后的日子里再碰到同样的知识或者某一瞬间会觉得:哦~原来如此。

图2这段也是，就是常说的多听听心的声音，心脑谐振。
这本书才看一半，但感觉好多误区都是是我的来时路，我也开始思考我的育儿方式了。

2.感恩日记
感恩酥饼今天跟我聊天，看到了我不完美的背后，真的把我看的透透的，当时直起鸡皮疙瘩。

感恩今天冥想，今天早上的冥想做完我打了几个嗝，然后就好舒服。今天中午我和孩子一起做着冥想睡着了。

感恩我爸爸妈妈来我家里给我熬美味的鱼汤

感恩我老公的姨夫每次都把钓的新鲜的鱼送给我们

感恩今天的美容院的小姐姐，给我昨天晒伤的皮肤做了护理，今天脸就不疼了。

感恩今天的儿子，今天跟我感情很好

感恩我的同事，跟我分享了道德经和八部金刚功
#盼盼的感恩日记# #冒个泡#