因人而异吧!
每个人身体耐受度本来就不一样。
有的人稍微碰一点咖啡，
心跳就会变快。
这不是咖啡本身有绝对好坏。
只是你的神经对咖啡因格外敏感。

不要一下子彻底断掉咖啡。
长期喝之后突然停，
身体容易出现不适。
头疼，烦躁，
提不起精神都可能找上门。
循序渐进减少摄入量会温和很多。

可以先从每天一杯改成隔天一杯。
观察自己有没有心慌或者疲惫的感觉。
顺着身体的状态慢慢调整节奏。
舒服，
远比强硬克制更长久。

#建议不要突然完全停止喝咖啡#的相关内容，来智搜看看 http://t.cn/AXSDYHc1