#建议不要突然完全停止喝咖啡#
科普一个小知识点，如果长期有喝咖啡的习惯，不要一下子彻底断掉。
大脑对咖啡因会产生耐受，突然停止可能影响睡眠和精神状态，缓慢降低摄入量，身体更容易适应转变。
发布于 河南
飞菲宝儿
#建议不要突然完全停止喝咖啡#
科普一个小知识点，如果长期有喝咖啡的习惯，不要一下子彻底断掉。
大脑对咖啡因会产生耐受，突然停止可能影响睡眠和精神状态，缓慢降低摄入量，身体更容易适应转变。