今晚开始欧阳春晓|欧阳春晓_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

发财美眉永不言弃

26-06-29 19:53 微博认证：颜值博主

今晚我要开始欧阳春晓[举手]

发布于湖北

阿sueueue：

啊啊啊啊啊请所有人练这个欧阳春晓沙漏腰3.0 ➕帕梅拉平躺瘦小腹两侧腰明显有括号了👉 ） . （ ⬅️就这样尤其是图三有那坨肉的姐妹七天就七天！三胎宝妈力荐[苦涩][捂嘴哭][泪奔][苦涩][捂嘴哭][泪奔] （其实图二完整版是十分钟但是这个容易上手练）

2026-07-03 22:29:14

转发(403) 评论(43)

乡村美丽都市丽人：

我去。。。。。

2026-06-28 18:18:35

转发(1284) 评论(277)

皇腿肠：

欧阳春晓的我就是按这个练的，但这个太多了，我只练其中的芭杆

2026-06-26 23:01:16

转发(203) 评论(45)

耳朵儿朵儿：

欧阳春晓芭杆跟练计划！最近芭杆太太太火了！超级多姐妹都在跟练，也都瘦下来了！塑性效果很好！还能改善体态！姐妹们可以直接搬我这份跟练计划！ 1️⃣足弓训练➕练臀瘦腿➕瘦小腿矫正足弓，紧致臀部，紧致腿部线条。 2️⃣沙漏腰3.0➕芭杆沙漏腰跟练超级推荐肚子胖、腰粗的姐妹去跟练！ 3️⃣

2026-06-27 20:12:18

转发(426) 评论(61)

是传闻中的一只瘦猪：

我把欧阳春晓的那个芭杆系列全部都做了一遍。我觉得她的那个上肢芭杆全程跟下来不会很累，只是会微微的流汗。但是做完之后就觉得神清气爽的，整个人就觉得，好像体态变好。我觉得在浑浑噩噩的时候可以来一次。综合我以前做过健身教练的经验来看 1️⃣20分钟的足弓重建4.0 就针对那种扁平足，像我这种

2026-06-25 12:47:01

转发(993) 评论(32)

歪蕊嗨皮y：

所有想训练体态训练肩背瘦腰瘦腿瘦肚子的都去练欧阳春晓这个芭杆运动，我做过的所有运动中最不痛苦的系列，做完心情都会好。她确实太会研究这种爆款运动了，而且都非常有效，我是做上瘾了。

2026-06-21 19:39:39

转发(352) 评论(29)

黄腿肠：

欧阳春晓芭杆系列最近好火，而且很多人都反馈对比图看起来巨有用，她是健身博主里最能出爆款的个人感觉

2026-06-12 09:06:25

转发(200) 评论(241)

乡村美丽都市丽人：

我目前跟练的是这个视频！这个练得比较成熟了我可能会考虑再去练芭杆下肢（我看了下下肢也是半个小时）

2026-07-02 00:39:46

转发(99) 评论(62)

王浣熊的生活日记：

欧阳春晓的助播虎牙，教你走路的正确姿势。走路姿势正确，不仅可以矫正腿型，瘦腿美腿，更可以矫正体态，足弓要会发力、核心要收紧。还不会好好走路的宝宝，仔细看看这条视频，先慢慢都走走看，熟悉流程就可以加速正常走路了。把每一步走出的路，当作美体、美腿、塑形的修炼！把变美变漂亮变健康

2026-07-06 19:01:16

转发(342) 评论(5)

一只小叭叭-：

分享这个！门槛低好坚持容易做！就是捎带手的事儿。这个up主把欧阳春晓这少女背直角肩斜方肌几个整理了一个15分钟的，很简单，也不会找不到发力点，特别高效且不痛苦，不挑场所也没器械，哎呀反正就很好坚持，你们跟一次就知道了。

2026-07-04 12:17:05

转发(274) 评论(46)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)