分享这个！门槛低好坚持容易做！就是捎带手的事儿。
这个up主把欧阳春晓这少女背直角肩斜方肌几个整理了一个15分钟的，很简单，也不会找不到发力点，特别高效且不痛苦，不挑场所也没器械，哎呀反正就很好坚持，你们跟一次就知道了。
发布于 山西
一只小叭叭-
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