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可乐学长

26-06-29 12:48 微博认证：体育博主

筋膜放松，[流鼻血] http://t.cn/AXSg22fL

发布于河南

可乐学长：

筋膜放松，[流鼻血] http://t.cn/AXoV8oxE

2026-07-03 09:06:25

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买买安利手记：

运动后肌肉放松好物新手友好辅助工具为什么这里的“排酸”我用了引号，因为这并不是一个准确的概念。运动后我们往往会感觉肌肉酸痛，尤其是上重量，或者长时间不运动之后的首次训练，疼痛感会更明显，持续的时间也会更长。这一般是乳酸堆积导致的延迟性伤痛，属于正常现象，过一段时间后会自动缓

2026-06-08 15:17:53

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钱江晚报：

【没有“三高”也不吸烟喝酒，#36岁女子筋膜枪按摩颈部脑梗#】“听到医生的诊断，天都要塌了！孩子嗷嗷待哺，自己却倒下了。”36岁的林女士（化名）是一名还在哺乳期的宝妈，此前，没有“三高”的她突然脑梗。 2个多月前，林女士莫名头晕，起初她以为只是劳累了，但休息两天仍不见好转，且有加重趋势

2026-05-06 14:28:18

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耳朵儿朵儿：

上半身90斤！下半身130斤！梨形身材万能瘦腿课表！！按照这个计划来，坚持一个月，下半身细了一圈！！周一：全身有氧➕力量周二：瘦大腿内外侧周三：筋膜放松周四：调整假胯宽周五：练臀➕瘦大腿，紧致臀部和腿部线条周六：筋膜放松周日：全身有氧➕瘦大腿前侧 #健身[超话]##减肥##运动#

2026-06-05 10:43:31

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喵吉的少女心：

居家健身小物件养成健身习惯后我会在家里备些简单的运动物品主要是用来拉伸以及生理期的简单训练另外短期出差时也方便携带经过一段时间的摸索我留下了这四类 ❶ 泡沫轴+筋膜球泡沫轴之前聊过是常用的舒缓肌肉小帮手上手有点难要跟着视频学方法用起来痛但很酸爽筋膜球我常用圆球和

2026-06-22 15:47:55

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可乐学长：

筋膜放松，[流鼻血] http://t.cn/AXSg22fL

2026-06-29 12:48:05

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马村长很忙：

#体育生# 足球提升训练强度大，肌肉紧张，帮他做筋膜放松，这个男孩子好帅，可惜穿的是船袜。 http://t.cn/AXXSfjBL

2026-06-05 11:30:01

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运动全能系_gg：

健身小哥运动训练后用筋膜来放松肌肉啦[太开心][太开心][太开心][太开心][太开心]#运动生活##微博vlog大赛##运动就是坚持# http://t.cn/AXJXhxiW

2026-05-03 16:24:25

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狂彪学长：

筋膜放松，[流鼻血] http://t.cn/AXqIC2Dk

2026-01-27 09:04:52

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马村长很忙：

#体育生# 沉浸式帮肌肉帅哥做足底筋膜放松，这家伙看到长得帅的，连手套都不带了。 http://t.cn/AXM5f1bR

2026-04-09 18:00:01

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